Monique Chapuis
Sophrologue à Saint Antoine et à Métabief

Sommeil

Exercice pour s'endormir plus rapidement

08 Jan 2020

Pour certains, s’endormir relève chaque soir de l’épreuve. À force de nuits écourtées par un sommeil qui tarde à venir s’est installée une angoisse du coucher.
Dans ces conditions, même après avoir...

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