Témoignages de personnes ayant fait appel à Monique Chapuis
Témoignages sur Monique Chapuis, sophrologue à Pontarlier et Saint Antoine
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"Surmonter les tempêtes "
Monique m’a été recommandée dans le cadre d’une aide à la reprise du travail. Elle a été une des pierres angulaires de mon retour à une vie plus normale. Ma famille a vécu un deuil dramatique. En plus de devoir surmonter mon deuil, je suis devenue aidante familiale et mère d’un enfant en bas âge. J’ai fini par me perdre et ne plus savoir gérer des angoisses qui me paralysaient. Monique a une empathie et une bienveillance phénoménale. Elle a une écoute attentive et comprend ce que vous dites à demi-mot. Les séances étaient à la fois un espace de parole en toute sécurité et un apprentissage de moi-même. Elle m’a appris à être plus à l’écoute de mon corps, de mes émotions et des mes besoins. J’ai pu ainsi traverser les tempêtes et rester debout pour ma famille. J’ai compris grâce à elle que s’écouter ne voulait pas dire se laisser aller. Mais au contraire se connaître pour mieux avancer.
"Mon expérience en groupe"
Je pratique la sophrologie en groupe avec Monique Chapuis depuis 6 ans. Chaque séance m'apporte de la détente et de la sérénité et contribue à : - me reconnecter à mon ressenti et mes émotions, - me ressourcer et me redonner de l'énergie, - réduire mon stress, - lâcher prise, - renforcer ma confiance en moi. Les outils et méthodes apportés par la sophrologue permettent de reproduire les exercices chez soi quand le besoin se fait sentir. Les séances bien que collectives sont personnalisées et adaptées à chaque participant et le groupe est une force dans l'évolution personnelle. Merci Monique.
"Prise de recul et sérénité !"
La sophrologie, que je pratique depuis quelques années avec Monique Chapuis, m a permis de prendre du recul dans ma vie professionnelle et personnelle. Elle m a surtout permis de mieux gérer mon stress et d être plus sereine. Ceci n a été possible que grâce à la bienveillance et au professionnalisme de ma sophrologue.
"J'ai plus confiance en moi"
La sophrologie me permet d’améliorer la conscience de mon corps, vivre plus dans le moment présent, mieux contrôler mes émotions, être plus calme et avoir plus confiance en moi.
"La sophrologie pour moi c'est prendre soin de de soi"
La sophrologie pour moi c'est prendre soin de de soi, s'entendre et s'écouter; s'autoriser à se faire du bien ici et maintenant...Pratiquer la sophrologie en groupe me permet de partager mon vécu et d'échanger afin de progresser et d'ouvrir mon cœur et mon esprit.
"Ca m'aide beaucoup dans mon quotidien"
J'ai commencé à faire de la sophrologie en individuel suite à des problèmes de santé. Ça m'aide à gérer mes douleurs. J'ai appris des techniques simples et efficaces qui me permettent d'évacuer mes peurs, mon stress et mes doutes. Je peux les refaire chez moi quand j'en ressens le besoin. Maintenant je continu régulièrement en groupe et j’apprends à mieux connaitre comment mon corps fonctionne, comment il peut réagir avec mes émotions et ça m'aide beaucoup dans mon quotidien. Je pense que j'ai encore beaucoup à apprendre avec la sophrologie.
