Monique Chapuis
Sophrologue à Saint Antoine et à Métabief
Monique Chapuis
Sophrologue à Saint Antoine et à Métabief
Ateliers à thème
Ateliers à thème
J'organise des ateliers à thème dans mon cabinet le Rayon du Lac avec des petits groupes (8 maxi) ou à l'extérieur sur demande avec de plus gros groupes.
Les thèmes que je propose :
- découverte de la sophrologie,
- meilleure gestion du stress,
- amélioration du sommeil,
- apprendre à vivre l'instant présent et se libérer de ses tensions en se connectant à la nature (atelier se déroulant dans la nature : éveil des sens)
- préparation à un examen : interventions régulières au lycée Jeanne d'Arc de Pontarlier auprès des terminales pour la préparation au BAC
- sophro-balade : apprendre à se connecter à la nature qui nous entoure pour se ressourcer. Exercices de respiration, de libération des tensions, d'ancrage et de prise de conscience du corps inclus au cours de la marche dans l'objectif de se mettre à l'écoute des sensations.
La sophrologie
Monique Chapuis à Labergement-Sainte-Marie
Monique Chapuis
5 chemin de l'ombrage
25160
Labergement-Sainte-Marie
Dernier témoignage
"Prise de recul et sérénité !"
Par L. B.
La sophrologie, que je pratique depuis quelques années avec Monique Chapuis, m a permis de prendre du recul dans ma vie professionnelle et personnelle. Elle m a surtout permis de mieux gérer mon stress et d être plus sereine. Ceci n a été possible que grâce à la bienveillance et au professionnalisme de ma sophrologue.
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